Prendi del tempo per la tua mente, ha bisogno di respiro, di spazio per affrontare le emozioni più grandi, quelle che non si possono non sentire.
Ha bisogno di ordine, di calma e di obiettivi chiari.
Mangia, evita le cose che ti creano stress, fatti una doccia, canta, preparati la borsa, il tuo elastico preferito, fatti l’acconciatura che più ti piace, ascolta la canzone che ti da la carica, chiama quella persona che più ti sa sostenere nei momenti importanti.
E a testa alta con il sorriso dirigiti verso la palestra. Vivi il tuo riscaldamento pensando a quello che vuoi fare, concentrati sulle cose che sai fare bene.
E poi entra in campo e dai il meglio di te, cerca lo sguardo delle tue compagne e unite , con coraggio affrontate le sfide più dure.
“La forza del lupo è il branco e la forza del branco è il lupo”
Jessica Vascotto